COVID‑19 и его симптомы
Коронавирусы — семейство вирусов, которые вызывают респираторные инфекции. COVID‑19 — последний из открытых коронавирусов.
Заражение COVID‑19 сопровождается повышением температуры тела, утомляемостью и сухим кашлем. Иногда могут появляться боли, заложенность носа, насморк, фарингит и другие симптомы. Как правило, они носят слабовыраженный характер. У некоторых людей и вовсе не возникает никаких симптомов.

По данным ВОЗ, 80% случаев заражения заканчиваются выздоровлением. COVID-19 чаще всего переносится легко, но в некоторых случаях могут возникнуть осложнения. Люди любого возраста могут заразиться вирусом, но пожилые и те, у кого есть заболевания вроде астмы, диабета или болезни сердца, подвержены более высокому риску развития тяжелых форм инфекции.
Как обезопасить себя в офисе
Пока не существует лекарства от COVID-19, но можно придерживаться следующих правил для профилактики заражения коронавирусом:

-
Регулярно мойте руки с мылом
или
обрабатывайте их спиртосодержащим средством
— это убьет вирус.
-
Откажитесь от рукопожатий или объятий
на работе.
-
Регулярно чистите
клавиатуру и другие поверхности, к которым прикасаетесь.
-
Не ешьте продукты из общей посуды или упаковок
— например, не стоит брать печенье из общей тарелки.
-
Соблюдайте дистанцию не менее одного метра
в общественных местах, особенно с людьми, которые кашляют или чихают.
-
По возможности
не трогайте руками глаза, рот и нос
. Есть риск коснуться поверхности, на которой содержится вирус, и занести его в организм.
-
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя,
чтобы предотвратить распространение вируса и других болезнетворных микроорганизмов. Если вы использовали салфетку — ее нужно сразу выкинуть в мусорный бак с крышкой и помыть руки с мылом или обработать антисептиком.
-
Употребляйте только тщательно приготовленную пищу
. Вся еда должна пройти должную термическую обработку.
-
При повышении температуры, недомогании, появлении кашля и трудностей с дыханием сразу обращайтесь к врачу.
Возникновение таких симптомов не говорит только о заражении коронавирусом и может быть связано как с ним, так и с другими серьезными заболеваниями.
Как защититься от COVID-19 в командировке
Если вам нужно отправиться в командировку, соблюдайте правила, о которых мы рассказывали выше, и некоторые другие меры предосторожности:
-
Уточняйте ситуацию в стране перед поездкой. Откажитесь от путешествий в места, где наблюдается вспышка вируса.
-
Отмените поездку, если у вас появился кашель или поднялась температура.
-
Избегайте контактов с людьми с признаками высокой температуры или кашля.
-
Часто протирайте руки антисептиком или мойте их с мылом.
-
Если в транспорте вы ощутили симптомы болезни, сообщите об этом экипажу и обратитесь за медицинской помощью.
-
Избегайте людных мест в стране назначения.
Нужно ли носить маску
Всемирная организация здравоохранения
советует носить маску если у вас есть симптомы COVID‑19, особенно кашель, или если вы ухаживаете за больным с подозрением на этот вирус.
Роспотребнадзор
также рекомендует использовать маски в поездках и людных местах во время распространения вирусных инфекций, а также при контакте с больным человеком.
Помните, что одноразовые маски нельзя использовать повторно. После использования маску нужно утилизировать и помыть руки. Подробнее о правилах использования масок читайте на сайте
ВОЗ
или
Роспотребнадзора
.
Что не стоит делать
Не принимайте антибиотики — они неэффективны в борьбе с вирусами
. Антибиотики действуют только на бактериальные инфекции.
В интернете можно найти информацию, что чеснок или кунжутное масло помогут в борьбе с вирусом,
но это неправда
. Проверяйте факты и не поддавайтесь панике.
Никогда
не занимайтесь самолечением при подозрении на заражение
— обращайтесь к врачу при появлении первых симптомов.

Источники:
Роспотребнадзор: Коронавирус. Информация
Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19)