Как защититься от коронавируса (и других сезонных инфекций) на работе

Happy Job
12 марта, 2020

COVID‑19 и его симптомы

Коронавирусы — семейство вирусов, которые вызывают респираторные инфекции. COVID‑19 — последний из открытых коронавирусов.

Заражение COVID‑19 сопровождается повышением температуры тела, утомляемостью и сухим кашлем. Иногда могут появляться боли, заложенность носа, насморк, фарингит и другие симптомы. Как правило, они носят слабовыраженный характер. У некоторых людей и вовсе не возникает никаких симптомов.

 

Симптомы ОРВИ

 

По данным ВОЗ, 80% случаев заражения заканчиваются выздоровлением. COVID-19 чаще всего переносится легко, но в некоторых случаях могут возникнуть осложнения. Люди любого возраста могут заразиться вирусом, но пожилые и те, у кого есть заболевания вроде астмы, диабета или болезни сердца, подвержены более высокому риску развития тяжелых форм инфекции.

Как обезопасить себя в офисе

Пока не существует лекарства от COVID-19, но можно придерживаться следующих правил для профилактики заражения коронавирусом:

 

Правила профилактики ОРВИ

 

  1. Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащим средством — это убьет вирус. 

 

  1. Откажитесь от рукопожатий или объятий на работе.

 

  1. Регулярно чистите клавиатуру и другие поверхности, к которым прикасаетесь.

 

  1. Не ешьте продукты из общей посуды или упаковок — например, не стоит брать печенье из общей тарелки.   

 

  1. Соблюдайте дистанцию не менее одного метра в общественных местах, особенно с людьми, которые кашляют или чихают.

 

  1. По возможности не трогайте руками глаза, рот и нос . Есть риск коснуться поверхности, на которой содержится вирус, и занести его в организм. 

 

  1. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя, чтобы предотвратить распространение вируса и других болезнетворных микроорганизмов. Если вы использовали салфетку — ее нужно сразу выкинуть в мусорный бак с крышкой и помыть руки с мылом или обработать антисептиком.  

 

  1. Употребляйте только тщательно приготовленную пищу . Вся еда должна пройти должную термическую обработку.

 

  1. При повышении температуры, недомогании, появлении кашля и трудностей с дыханием сразу обращайтесь к врачу. Возникновение таких симптомов не говорит только о заражении коронавирусом и может быть связано как с ним, так и с другими серьезными заболеваниями.

 

Как защититься от COVID-19 в командировке

Если вам нужно отправиться в командировку, соблюдайте правила, о которых мы рассказывали выше, и некоторые другие меры предосторожности:

 

  1. Уточняйте ситуацию в стране перед поездкой. Откажитесь от путешествий в места, где наблюдается вспышка вируса.
  2. Отмените поездку, если у вас появился кашель или поднялась температура.
  3. Избегайте контактов с людьми с признаками высокой температуры или кашля.
  4. Часто протирайте руки антисептиком или мойте их с мылом. 
  5. Если в транспорте вы ощутили симптомы болезни, сообщите об этом экипажу и обратитесь за медицинской помощью.
  6. Избегайте людных мест в стране назначения.

Нужно ли носить маску

Всемирная организация здравоохранения советует носить маску если у вас есть симптомы COVID‑19, особенно кашель, или если вы ухаживаете за больным с подозрением на этот вирус. 

Роспотребнадзор также рекомендует использовать маски в поездках и людных местах во время распространения вирусных инфекций, а также при контакте с больным человеком.

Помните, что одноразовые маски нельзя использовать повторно. После использования маску нужно утилизировать и помыть руки. Подробнее о правилах использования масок читайте на сайте ВОЗ или Роспотребнадзора .

Что не стоит делать

Не принимайте антибиотики — они неэффективны в борьбе с вирусами . Антибиотики действуют только на бактериальные инфекции.

В интернете можно найти информацию, что чеснок или кунжутное масло помогут в борьбе с вирусом, но это неправда . Проверяйте факты и не поддавайтесь панике.

Никогда не занимайтесь самолечением при подозрении на заражение — обращайтесь к врачу при появлении первых симптомов.

 

Вирусы

 

Источники:

Роспотребнадзор: Коронавирус. Информация

Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19)

Вам может понравиться

И при этом вызывать уважение у коллег
Когда вы хвалите своих коллег, вы обретаете верных соратников и улучшаете климат в коллективе. Однако вслух признавать достижения сослуживцев не так просто, как может показаться на первый взгляд. Разберём ошибки, которые можно допустить.
Эпидемия коронавируса потрясла весь мир, но не стоит паниковать. Лучше прочитайте нашу статью, в которой мы собрали рекомендации экспертов по профилактике COVID‑19, применимые для офиса или командировок

Вебинары и видео

Отзывы клиентов

  • Катарина Карасева

    Старший менеджер по развитию бренда работодателя и внутренним коммуникациям OBI Россия

    Ирина Бебешина

    Бизнес-партнер по управлению персоналом Департамента ИТ

  • Дмитрий Попов

    руководитель направления внутренних коммуникаций, АльфаСтрахование

    Анаит Говорина

    директор департамента по работе с персоналом, ЛК "Европлан"

  • Полина Лаптева

    руководитель отдела внутренних коммуникаций, Skyeng

    Алексей Алексапольский

    Руководитель проекта по развитию персонала

Алексей Клочков, основатель Happy Inc

Протестируйте бесплатно!

Получите полный доступ.

  1. Заполните форму заявки, и с вами свяжется консультант, чтобы обсудить старт исследования.
  2. Всё, что нужно предоставить — это список email-адресов сотрудников.
  3. Вы сможете оценить все возможности платформы и подготовиться к полноценному использованию.

Количество респондентов в тестовой группе должно составлять не более 10% от общего числа сотрудников, но не менее 5 и не более 50 человек.

Нажимая на кнопку «Запросить демо», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Политика конфиденциальности