Как защититься от коронавируса (и других сезонных инфекций) на работе

Happy Job
12 марта, 2020

COVID‑19 и его симптомы

Коронавирусы — семейство вирусов, которые вызывают респираторные инфекции. COVID‑19 — последний из открытых коронавирусов.

Заражение COVID‑19 сопровождается повышением температуры тела, утомляемостью и сухим кашлем. Иногда могут появляться боли, заложенность носа, насморк, фарингит и другие симптомы. Как правило, они носят слабовыраженный характер. У некоторых людей и вовсе не возникает никаких симптомов.

 

Симптомы ОРВИ

 

По данным ВОЗ, 80% случаев заражения заканчиваются выздоровлением. COVID-19 чаще всего переносится легко, но в некоторых случаях могут возникнуть осложнения. Люди любого возраста могут заразиться вирусом, но пожилые и те, у кого есть заболевания вроде астмы, диабета или болезни сердца, подвержены более высокому риску развития тяжелых форм инфекции.

Как обезопасить себя в офисе

Пока не существует лекарства от COVID-19, но можно придерживаться следующих правил для профилактики заражения коронавирусом:

 

Правила профилактики ОРВИ

 

  1. Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащим средством — это убьет вирус. 

 

  1. Откажитесь от рукопожатий или объятий на работе.

 

  1. Регулярно чистите клавиатуру и другие поверхности, к которым прикасаетесь.

 

  1. Не ешьте продукты из общей посуды или упаковок — например, не стоит брать печенье из общей тарелки.   

 

  1. Соблюдайте дистанцию не менее одного метра в общественных местах, особенно с людьми, которые кашляют или чихают.

 

  1. По возможности не трогайте руками глаза, рот и нос . Есть риск коснуться поверхности, на которой содержится вирус, и занести его в организм. 

 

  1. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя, чтобы предотвратить распространение вируса и других болезнетворных микроорганизмов. Если вы использовали салфетку — ее нужно сразу выкинуть в мусорный бак с крышкой и помыть руки с мылом или обработать антисептиком.  

 

  1. Употребляйте только тщательно приготовленную пищу . Вся еда должна пройти должную термическую обработку.

 

  1. При повышении температуры, недомогании, появлении кашля и трудностей с дыханием сразу обращайтесь к врачу. Возникновение таких симптомов не говорит только о заражении коронавирусом и может быть связано как с ним, так и с другими серьезными заболеваниями.

 

Как защититься от COVID-19 в командировке

Если вам нужно отправиться в командировку, соблюдайте правила, о которых мы рассказывали выше, и некоторые другие меры предосторожности:

 

  1. Уточняйте ситуацию в стране перед поездкой. Откажитесь от путешествий в места, где наблюдается вспышка вируса.
  2. Отмените поездку, если у вас появился кашель или поднялась температура.
  3. Избегайте контактов с людьми с признаками высокой температуры или кашля.
  4. Часто протирайте руки антисептиком или мойте их с мылом. 
  5. Если в транспорте вы ощутили симптомы болезни, сообщите об этом экипажу и обратитесь за медицинской помощью.
  6. Избегайте людных мест в стране назначения.

Нужно ли носить маску

Всемирная организация здравоохранения советует носить маску если у вас есть симптомы COVID‑19, особенно кашель, или если вы ухаживаете за больным с подозрением на этот вирус. 

Роспотребнадзор также рекомендует использовать маски в поездках и людных местах во время распространения вирусных инфекций, а также при контакте с больным человеком.

Помните, что одноразовые маски нельзя использовать повторно. После использования маску нужно утилизировать и помыть руки. Подробнее о правилах использования масок читайте на сайте ВОЗ или Роспотребнадзора .

Что не стоит делать

Не принимайте антибиотики — они неэффективны в борьбе с вирусами . Антибиотики действуют только на бактериальные инфекции.

В интернете можно найти информацию, что чеснок или кунжутное масло помогут в борьбе с вирусом, но это неправда . Проверяйте факты и не поддавайтесь панике.

Никогда не занимайтесь самолечением при подозрении на заражение — обращайтесь к врачу при появлении первых симптомов.

 

Вирусы

 

Источники:

Роспотребнадзор: Коронавирус. Информация

Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19)

Вам может понравиться

В течение года каждый сотрудник посещает несколько сот совещаний. Как использовать их для «прокачки» карьеры, ничего при этом не делая, читайте в нашей статье.
Когда вы хвалите своих коллег, вы обретаете верных соратников и улучшаете климат в коллективе. Однако вслух признавать достижения сослуживцев не так просто, как может показаться на первый взгляд. Разберём ошибки, которые можно допустить.
Итак, вы вот-вот станете участником опросов от Happy Job. Вне зависимости от того, сталкивались вы с подобными активностями или нет, у вас наверняка есть вопросы. В этой статье собрали все, что нужно знать о платформе и ее возможностях.

Вебинары и видео

Отзывы клиентов

  • Катарина Карасева

    Старший менеджер по развитию бренда работодателя и внутренним коммуникациям OBI Россия

    Ирина Бебешина

    Бизнес-партнер по управлению персоналом Департамента ИТ

  • Дмитрий Попов

    руководитель направления внутренних коммуникаций, АльфаСтрахование

    Анаит Говорина

    директор департамента по работе с персоналом, ЛК "Европлан"

  • Полина Лаптева

    руководитель отдела внутренних коммуникаций, Skyeng

    Алексей Алексапольский

    Руководитель проекта по развитию персонала

Алексей Клочков, основатель Happy Inc

Протестируйте бесплатно!

Получите полный доступ.

  1. Заполните форму заявки, и с вами свяжется консультант, чтобы обсудить старт исследования.
  2. Всё, что нужно предоставить — это список email-адресов сотрудников.
  3. Вы сможете оценить все возможности платформы и подготовиться к полноценному использованию.

Количество респондентов в тестовой группе должно составлять не более 10% от общего числа сотрудников, но не менее 5 и не более 50 человек.

Нажимая на кнопку «Запросить демо», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Политика конфиденциальности